Правила безопасности при купании в проруби на крещение.

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды;Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу;окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте в
прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем: не все умеют опускаться вертикально. Многие спускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1- 1,5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед;

Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;

Выйти из проруби не так просто. При Выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться;

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Меры безопасности на льду

Планируя выход:

• Пользуйтесь оборудованными ледовыми переправы или проложенными тропами. Если их нет, заранее проложите маршрут с берега. ·
• Постоянно проверяйте ею лед перед собой с помощью палки· Запрещено проверять прочность льда ногой
• Двигайтесь сквозь снежные участки с предельным вниманием — под ними лед всегда тоньше. ·
• Обходите стороной места с быстрым течением, выступающей растительностью и впадением ручьев. ·
• Безопасным считается лед зеленоватого оттенка толщиной от 7 см. · Соблюдайте дистанцию 5-6 метров между людьми. ·
• Тяжелые грузы перевозите на санях с широкой площадью опоры.

Для любителей активного отдыха: ·

• Катание на коньках: разрешено при толщине льда от 12 см, а для групп — от 25 см. ·
• Лыжные прогулки: используйте проложенную лыжню. При движении по целине отстегните крепления лыж и снимите петли палок с рук. Рюкзак несите на одном плече. Первый в группе проверяет путь палкой. ·

Рыбалка: не собирайтесь большими группами, не бегайте по льду. Имейте при себе спасательный шнур (12-15 м) с грузом на одном конце и петлей на другом.

Если лед проломился!

1. Сбросьте тяжелые вещи и удерживайтесь на плаву, громко зовя на помощь.
2. Широко раскиньте руки на кромку льда, не обламывая ее.
3. Поочередно, без резких движений, вытащите ноги на лед и отползите от полыньи.
4. Если течение сильное, по возможности снимите наполненную водой обувь. На мелководье: можно резко оттолкнуться от дна и выбраться, либо подвигаться к берегу, аккуратно ломая перед собой лед.

Как помочь другому?

• Не становитесь героем ценой собственной жизни!
• Подползать к пролому нужно только лежа, чтобы распределить вес.
• Подайте пострадавшему палку, веревку или шарф. Если подручных средств нет, несколько человек могут лечь на лед цепочкой, держа друг друга за ноги.

  Как помочь другому?

• Не становитесь героем ценой собственной жизни!
• Подползать к пролому нужно только лежа, чтобы распределить вес.
• Подайте пострадавшему палку, веревку или шарф. Если подручных средств нет, несколько человек могут лечь на лед цепочкой, держа друг друга за ноги.

Первая помощь

1. Немедленно доставьте человека в теплое помещение, снимите мокрую одежду и переоденьте в сухую.
2. Восстановите кровообращение: энергично разотрите тело сухой тканью (например, фланелью).
3. При признаках переохлаждения: поможет теплая ванна (37-38°C) для постепенного восстановления температуры тела.